Gratis Whitepaper

3 kostenlose Whitepaper zum Download

Du möchstest praxisnahes Know-How? Dann bekommst du hier mit unsern 3 Whitepapers (PDF) WIssen, das du sofort anwenden kannst. Damit du sofort starten kannst und wir gerne einen Beitrag zu deinem gesunden Lebensstil leisten möchten, haben wir uns entschieden unsere Whitepapers zu verschenken. Das heisst natürlich, es ist kostenlos, aber nicht umsonst. Es wir dir nämlich sofort helfen, dein Idealgewicht in Angriff zu nehmen und zu starten. Das ist dein Beitrag. Von Nichts kommt bekanntlich Nichts. Also entscheide dich für eines der hier vorhandenen Whitepaper und sichere dir ein kostenfreies Exemplar.

5 goldene Regeln für maximale Selbstdisziplin

Disziplin brauchst du auf alles Fälle. Doch es ist lange nicht so schlimm wie du meinst. Setze jetzt die Tipps und Tricks sofort um und hole dir das Whitepaper dazu.

  • Das wenig bekannte Grundprinzip für Selbstdisziplin
  • 5 goldene Regeln für maximale Selbstdisziplin
  • Die Mentale-Bild-Regel und wie du damit deine Produktivität um bis zu 50% steigerst
  • Schnelle Erfolge mit der 21-Tage-Regel

Gesunde Ernährung - so einfach kann bewusst essen sein

Wie schaffst du es, bewusst zu essen und damit sehr schnell und einfach gesunde Ernährung zur Gewohnheit zu machen? Hier bekommst du eine Extraportion Motivation.

  • Die Grundlagen gesunder Ernährung: Mikro- vs. Makronährstoffe
  • Vollwertig essen und trinken: 10 Regeln nach der DGE
  • Nimm „5 am Tag“ und was wirklich dahinter steckt
  • Einfache Motivationshilfen für deinen gelungen Start bei der Ernährungsumstellung

Mit Frischkost-Power deine Vitalität steigern

Wie du mit Frischkost deinen Alltag und deine Aufgaben einfacher und besser bewältigen kannst. Auch bei Krisen kann dir diese Power-Kost sofort helfen.

  • Die wenig bekannten Gründe für die Frischkost-Power
  • Sonderausgabe: Inklusive zahlreicher Frischkost-Power-Rezeptvorschläge
  • Mehr Power für den Alltag: Eine Schnellstart-Anleitung